Rutinas

Entrenamiento al Aire Libre

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¡Por fin es sábado!

Aprovechemos este día tan lindo, haciendo ejercicio al aire libre. Hoy quiero enseñarles un entrenamiento que pueden hacer, para cumplir su día de cardio. Sigue leyendo “Entrenamiento al Aire Libre”

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Rutinas

Cardio Mortal

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Hoy les quiero compartir un tipo de cardio que es mortal y excelente para quemar muchas calorías.

Normalmente cuando pensamos en un entrenamiento cardiovascular, lo primero que se nos viene a la mente es, montarnos en una bici, correr en la calle o usar una elíptica. La verdad es que hay millones de formas de hacer cardio, que son mil veces mas divertidas que solo montarse en una maquina por horas.

El entrenamiento que les quiero compartir hoy es corto, pero bastante duro. Sigue leyendo “Cardio Mortal”